要生一个聪明伶俐的小宝宝，必须有健康的精子与卵子。但是，现如今环境污染、工作压力、不良生活习惯、生育年龄推后等使男性同胞们的生育力逐年下降，越来越多的男性拉响生殖健康警报。其实，一些男性不育误区和不良生活习惯，某种程度上讲是可以完全避免的。
误区一：生不出是女人的事，与男人无关
长期以来，不少人都认为不能生孩子是女人的事，只要性生活正常，男人就没毛病!诚然，在生儿育女方面女性承担的比男性更多，但生孩子离不开“男女搭配”，生不出孩子也可能是男方的问题。由于男性不育病因初步筛查的方法同女性生育力检查相比较，取精液做检查更加方便，应先检查男方精液质量问题。
应对策略：不孕不育提倡夫妻同治，少走弯路;生不出娃，匹夫有责，男方应该到正规有资质的生殖中心做精液检查。
误区二：蒸桑拿、泡温泉舒服又养生
精子怕热!!!“低温环境”是精子的最佳生长空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。正常情况下，睾丸温度要比人体体温低两度，经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的产生。比如经常蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤、长期使用电热毯或者锅炉工、炼铁工人等高温作业男性生育能力影响甚大。
应对策略：去除高温等不利环境，更不要刻意制造高温因素。
误区三：抽烟喝酒才是纯爷们
男人不抽烟，白在世上颠?男人不喝酒，白在世上走?小心抽烟喝酒把生育能力搞没了!抽烟酗酒对于很多男人应该是标配，大量饮酒会影响精子生成;而烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而间接或直接发生毒性作用。对男性朋友来说，抽烟与饮酒不仅会影响到受孕的成功率，而且会严重地影响受精卵和胚胎的质量。
应对策略：为了下一代，请您在备孕前戒烟酒三个月以上。
误区四：晚上熬夜，白天补觉
很多人都觉得，晚上熬夜，白天补觉只要睡眠时间够了就没事儿。现在生活节奏快，很多上班族为了工作加班加点，有的则是不良生活习惯，养成了后半夜睡觉的情况，从健康角度来讲，提倡早睡早起，因为人的黄金睡觉时间在晚上11点到凌晨3点，错过了这4个小时的睡眠质量都比较差，不能充分缓解人体疲劳，长期以往会引起睾丸生精环境恶化，最终减弱了男性生殖能力。
应对策略：“早睡早起身体好”这句老话要时刻牢记，为了下一代请您改变作息规律。
长期以来，人们对不孕不育的认识存在很大误区，多将问题归结于女方，而忽视了男方的因素。在不孕不育的诸多因素中，男性不育的问题越来越突出，应引起重视。因此，如果备孕一年后仍然不怀孕，夫妻应一起到正规生殖中心做生育能力评估，尤其对于男性不育的诊治更为重要。只有查明病因，采取针对性的治疗，才能孕育健康宝宝。
